Le temps de vivre 50+

Pimentez votre marche avec l’usage de bâtons

La marche avec des bâtons aide à renforcer l’équilibre, améliorer la stabilité de notre corps et diminuer les chances de glisser, de chuter, et par conséquent, de se blesser. L’utilisation de bâtons de marche favorise la propulsion, car le haut du corps vous aidera à aller vers l’avant, ce qui soulagera les muscles de vos jambes. De plus, l’utilisation des bâtons permet d’améliorer la condition physique tout en faisant travailler les muscles du haut et du bas du corps.