Le Nouvelliste
Les blessures liées à l'entraînement sont très fréquentes en course à pied. Il n'y a malheureusement pas de recettes simples pour les prévenir, mais certains pièges peuvent être évités.
Les blessures liées à l'entraînement sont très fréquentes en course à pied. Il n'y a malheureusement pas de recettes simples pour les prévenir, mais certains pièges peuvent être évités.

Course à pied: la règle du 10 % de progression remise en question

La croyance voulant que cette règle permette d'éviter les blessures serait sans fondement scientifique