Le Nouvelliste

Ministère de la Santé et des Services sociaux

Comment bien s’adapter à la situation ?

Capitales Studio
Une réalisation du service de la promotion
En période d’isolement préventif, prenez soin de vous. Gardez contact avec vos proches par téléphone ou par le Web. Soyez attentif à vos émotions, et parlez-en à une personne de confiance, tout en observant les mesures de distanciation recommandées. Parlez avec un ou une amie ou demandez de l’aide quand vous vous sentez dépassé: ce n’est pas un signe de faiblesse, c’est vous montrer assez fort pour prendre les moyens de vous en sortir. La pratique d’une activité physique vous permettra également d’éliminer les tensions.